Revalidatie

Alhoewel het vanzelfsprekend lijkt om een beschadigd gewricht te ontlasten, is het juist voor het gezonde resterende kraakbeen belangrijk dat het wordt belast en bewogen. Een te grote of verkeerde belasting in een niet gezond gewricht kan echter ook het natuurlijke herstel tegenwerken.

Grofweg kunnen bij kraakbeen herstel 3 fases worden onderscheiden:

1. proliferatiefase (vermeerdering van cellen). Deze duurt de eerste 3 maanden.
2. overgangsfase van 3-6 maanden waarin de matrix wordt gevormd en gevuld.
3. remodelleringsfase, waarin het geheel wordt afgemaakt.